نصيحة اليوم

نصيحة اليوم
..
..
..

البصل مفيد جدا للجسم فهو يقوم بالاتي

-قاتل للجراثيم والبكتريا والميكروبات

-غني بالكبريت الذي يساعد على تخفيض مستوى سكر الدم وبذلك فهو مفيد لمرضى السكري

-يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول بالدم وهو يفيد مرضى تصلب الشرايين والقلب
غني

-بمضادات الاكسدة التي تحسن وظائف الجسم وتخلصه من الشقوق الحرة التي تسبب اضرارا كثيرة
اهم ما فيه انه مقوي ومنشط

من اضراره

ضار جدا بمرضى الحموضة والقرحة

زيادته تؤدي الي تكسير كرات الدم الحمراء

يسبب غازات وبالتالي فهو ضار جدا بمرضى القولون ومن يعانون من الغازات

يسبب رائحة كريهة قد تستمر لمدة 14 ساعة

كيف نتناوله والكميات

نحن امة وسط يكفي واحدة في اليوم مع الافطار او الغذاء

ولتفادي الرائحة يتم تناول البقدونس بعده حتى نقلل من رائحته

البصل الناشف اكثر فائدة من البصل الاخضر

..
..
..



تحياتي